biofeedback

und

neurofeedback

sind durch wissenschaftliche Studien evaluierte Verfahren, die körperliche Prozesse rückmelden, damit bewusst und beeinflussbar machen.

Körperliche Vorgänge, die sonst unbemerkt ablaufen, werden dem eigenen Willen zugänglich und veränderbar.

Aktiv beeinflußbar sind z.B. Spannungszustände der Muskulatur, die Durchblutung und Atemfrequenz.

Mit Hilfe des EEG sind mentale Zustände wie Entspannung, Konzentration und Fokussierung zugänglich und veränderbar.

Trainieren Sie gezielt, indem Sie Ihrem Gehirn direkt beim Arbeiten zuschauen.